Hóquei exercício: bloco 1formação 5 f
Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa
Bloco 1formação 5 F
- Escolha 1 exercício de aquecimento da lista de aquecimento
- Flutuar com ritmo
- Percorrem o grande slalom
- Aqui, aceleram de cada vez que dão a volta ao peão
- Preste atenção à sua postura
- Empurrar e passar
- A e B começam ambos com uma bola
- Ambos avançam para o peão central
- Dão a volta ao cone A empurra a bola para C, B empurra a bola para D
- Depois, os outros 2 começam a correr
