Hóquei exercício: comutação
Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa ataques defender acertar jogo de posição
Comutação
- Começa-se com 3 equipas, A, B e C.
- O jogo é disputado em cerca de meio campo,
- o apanha-bolas/árbitro fica no meio do campo, num quadrado delimitado,
- não é permitido jogar através deste quadrado.
- Há um guarda-redes na baliza e duas balizas na linha de meio-campo.
- A equipa A começa a defender,
- a equipa B ataca,
- A equipa C divide-se entre as duas pequenas balizas.
- A equipa A tem de se certificar de que a bola chega à equipa C.
- Nesta altura, a equipa B começa a defender e a equipa C ataca.