Hóquei exercício: correr com a bola + passar num trio
Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa
Correr com a bola + passar num trio
Objectivo
- Praticar o movimento de correr com a bola (adoptar a corrida).
Preparação
- 2 jogadores colocam-se numa linha (por exemplo, a linha lateral)
- e 1 jogador está a 10-20 metros de distância.
- O jogador da frente da equipa de 2 jogadores corre alguns metros
- e depois passa a bola à pessoa que está sozinha.
- Este começa a correr mais ou menos na altura do passe.
- Assim, atravessa a bola no momento em que a aceita.
- O jogador que passou a bola passa então para a posição de 1-ling.
- O exercício pode ser dificultado se a distância for maior. Além disso, pode ser efectuado um movimento de passe antes do passe.