Hóquei exercício: correr para a bola
Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa acertar
Correr para a bola
Pontos de atenção
- A tem de dar um empurrão forte e concentrado no forehand de B.
- B vem oferecer-se e passa pela bola.
Pega na bola durante a corrida e acelera com o forehand, passando pelos peões.
A bola é mantida no taco, pelo que não há batidas.
Entra no círculo, alinha a bola e bate na baliza.
Mãos juntas, pé esquerdo para a frente na direção da baliza, afundando ligeiramente os joelhos, terminar a batida. - Do outro lado, é a mesma coisa, só que, ao passar pelos peões, tem de contornar a bola para a manter na sua mão direita.
- Troca no mesmo lado, de A para o lugar de B e vice-versa.
- Quando as bolas se esgotarem, trocar de lado e fazer o exercício do outro lado.
