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Hóquei exercício: criar oportunidades

Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa ataques defender

Criar oportunidades

Organização
Campo: meio campo

Geral

  • A laranja tem 6 jogadores e a azul tem 4 jogadores mais o guarda-redes.
  • Depois de um passe direto, a Laranja 1 joga com o jogador da direita (2) ou da esquerda (3).
  • De seguida, a Laranja joga um 6:4+k na parte central do campo.
  • Em caso de interceção/duelo ganho pelo Azul, o Azul marca numa das balizas (A/B) no lado entre a linha dos 23 metros e a linha central.
  • O treino recomeça após um golo, a bola passar pela linha de fundo/linha central ou após um máximo de 3 momentos de troca.


Dicas Posse de bola

  • Assumir-se aberto.
  • Manter a profundidade como um seis (jogar em 3 ou 4 linhas).
  • Ampliar o campo de jogo.


Dicas Sem posse de bola

  • Abrandar o ataque através da canalização.
  • Manter a pressão sobre o portador da bola (1 stick de distância).
  • Guarda-redes: orientar os seus companheiros de forma concisa.


Dicas Troca de bola

Em caso de perda de bola:

  • Em caso de perda de bola, pressionar imediatamente o portador da bola.
  • Reagrupar rapidamente entre o portador da bola e a própria baliza.


Quando se ganha a bola:

  • Escolher passar a bola.
  • Sair do duelo depois de ganhar a bola.


Tornar o jogo mais fácil

  • Trocar o número de jogadores: Laranja com 5 jogadores contra Azul com 3+guarda-redes.


Tornar o jogo mais difícil

  • Terceira baliza na linha do meio (mesmo em frente da posição inicial da Laranja 1).


criar-oportunidades

Características do exercício

9
9
Materiais necessários:
8
1
8
Adequado para os seguintes níveis: