Hóquei exercício: curso curto com velocidade
Adequado para as seguintes técnicas: contratação
Curso curto com velocidade
- Dividir a equipa em três grupos por linha.
- As técnicas de remate só podem ser: remate de empurrão, remate de deslizamento e remate curto.
- A força de ataque deve ser rápida e FORTE
- A bola deve permanecer no taco (o taco move-se ligeiramente para trás no momento da recolha).
- Através de um padrão de peões a partir da linha de meio-campo, o grupo deve levar 3 bolas da linha de meio-campo para a linha dos 23 metros e trazê-las para dentro do círculo.
- Um dos membros do grupo tem de receber a bola no círculo, na zona de pontuação, e tentar marcar.