Hóquei exercício: derrubar e subverter
Adequado para as seguintes técnicas: contratação aquecimento passa jogo de posição
Derrubar e subverter
Formar 2 equipas.
- Ambas as equipas têm a sua "própria" área, onde podem marcar pontos (por exemplo, passando 5 vezes na sua própria área).
- A outra equipa pode vir e conquistar a bola na outra área, mas nem todos os jogadores da outra equipa podem entrar na outra área.
- O número de jogadores da outra equipa é -1.
- Assim que a equipa azul tiver conquistado a bola, a equipa azul vai para a sua própria casa o mais rapidamente possível e repete a jogada tantas vezes quanto possível.
- 3 jogadores da equipa vermelha podem entrar na área azul.
- Ver exemplo: na equipa vermelha há 4 jogadores, pelo que 3 jogadores da equipa azul podem entrar na área vermelha.
