Hóquei
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ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
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Registo
Hóquei exercício: dragão duplo
Adequado para as seguintes técnicas:
contratação
aquecimento
passa
ataques
drible
passagem
Dragão duplo
Combinação de 3+1 contra 3+1 com guarda-redes.
Escolher a técnica
1,5 metros
Acertar
Apartamentos
Aquecimento
Ataques
Construir
Contratação
Defender
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passa
Passagem
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
2
Materiais necessários:
Bola
50
Escada de mão
2
Objectivos
4
Peões
36
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores