Hóquei exercício: exercício de técnica
Exercício de técnica
Três acções diferentes que vamos aperfeiçoar e treinar mais
- Exercício em A:
- Duas acções de elevação com aceleração para o círculo na última (praticar também com elevação de backhand)
- Exercício em B:
- Virar para a esquerda, virar para o outro lado e acelerar em direção ao círculo
- Exercício no ponto 3:
- Exercício de embarque para a esquerda e acelera e passa para o outro lado.
- Caminham em direção à f e entram com o pé esquerdo e deixam a bola ir também nessa direção e recuperam a bola e aceleram na outra direção e continuam esta aceleração em direção ao círculo e depois arredondam
