Hóquei exercício: exercícios para a linha de trás
Adequado para as seguintes técnicas: drible passagem 1-5 metros
Exercícios para a linha de trás
Objectivo
- Praticar diferentes técnicas. (Também útil para observar na 1ª sessão de formação).
Preparação
- Todos os jogadores alinham-se na linha de fundo (ou noutra linha)
- e fazem um determinado exercício até à linha dos 23 metros (ou outra linha).
- Pode ser apenas uma deriva, ou uma deriva +, ao apito, um arrasto ou uma elevação, etc.
- O importante aqui é que não se trata de ser o mais rápido, mas sim o melhor!
- Torne-o mais fácil/difícil, acrescentando diferenças ao exercício.