Hóquei exercício: finalização com pressão de tempo + posse de bola com comunicação
Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa defender acertar jogo de posição
Finalização com pressão de tempo + posse de bola com comunicação
Exercício 1:
- A coloca-se no centro do círculo e começa a jogar 4 bolas para arredondar para a baliza.
- Bola 1: B passa a bola a A, A agarra-a e bate-a com o golpe de mão.
- Bola 2: A volta-se imediatamente e recebe a bola de C exatamente para lá dos peões, de modo a que A possa levantar a bola por cima dos peões e, em seguida, arredondar com a mão de trás para a baliza.
- Bola 3: A volta-se para trás e recebe uma bola forte de D, que levanta por cima dos peões, colocando o taco à frente dos peões, e remata com um golpe de forehand à baliza.
- Bola 4: Vira-se imediatamente para trás e recebe uma bola forte de E, que recebe fechada, vira-se para trás e remata com um remate de backhand à baliza.
Exercício 2:
Jogar a posse de bola com a comunicação em foco.
Jogar a posse de bola com a comunicação em foco.
- Dê a um jogador de cada equipa a liderança para dirigir a posse de bola.
- Os jogadores ouvem as suas instruções
