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Hóquei exercício: formação

Adequado para as seguintes técnicas: apartamentos contratação passa ataques drible passagem

Formação

  1. Escolher 1 exercício de aquecimento de entre os exercícios de aquecimento.
  2. Passe e drible indiano:
    1. A empurra a bola para B e B rebate a bola para longe.
    2. A passa a quem puder e recebe a bola.
    3. A executa o drible indiano em direção ao peão. Vai buscar a bola da esquerda para a direita.
    4. Depois do peão, voltar ao peão inicial.
  3. Passar para o lado do backhand:
    1. O jogador corre em direção aos peões. O jogador pode ficar como defensor.
    2. O jogador ameaça passar pelo lado esquerdo, mas depois desloca-se para a direita. O jogador pode usar um boneco ou uma inversão de marcha.
    3. Terminar com um remate à baliza
drawing Formação
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
30
7
8
Adequado para os seguintes níveis: