Hóquei exercício: formulário do partido
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento jogo de posição estado
Formulário do partido
Conquistar o guarda-redes:
- Equipa azul e equipa vermelha
- Com um passe controlado através da baliza, "conquistas" a baliza.
- A equipa que tiver conquistado todas as balizas ganha.
- Uma baliza pode ser reconquistada pela outra equipa com um passe controlado através dessa baliza.