Hóquei
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ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
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Registo
Hóquei exercício: jogar à bola e cruzar
Adequado para as seguintes técnicas:
contratação
aquecimento
passa
Jogar à bola e cruzar
Pegar na bola e passá-la diretamente para trás
Cruzamento na diagonal com exercício de aquecimento
Escolher a técnica
1,5 metros
Acertar
Apartamentos
Aquecimento
Ataques
Construir
Contratação
Defender
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passa
Passagem
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
20
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Bola
2
Peões
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
