Hóquei exercício: passe com jogo posicional dinâmico
Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa 1-5 metros
Passe com jogo posicional dinâmico
- 1a, 1b A joga para B e faz um lance lateral
- 2a, 2b B joga na corrida de A e corre para a posição de A
- 3a, 3b A joga para C e corre para o meio do triângulo
- 4a, 4b C joga a bola directamente para D e oferece lateral
- 5a, 5b D joga a bola para a corrida de C e corre para a posição de C
- 6a, 6b C joga directamente para E e corre para o meio do triângulo
- O declarante troca de posição com o jogador lateral no meio
- Comprimento dos lados do triângulo:
- 15- 20 m No exercício abaixo, dois jogadores estão no centro de um triângulo e três jogadores nos pontos de canto.
- Os jogadores trocam de posição continuamente.
- Após o passe lateral para o jogador central, segue-se um passe para o canto mais próximo e o jogador do canto muda para o centro.
- Quando o jogador central completa um passe lateral para um jogador de canto, passa para o lugar do declarante.