Hóquei exercício: passe de profundidade
Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa 1-5 metros
Passe de profundidade
- 1a, 1b A joga para B e oferece-se lateralmente para um passe através da barra
- 2a, 2b B toca para a corrida de A e assume a sua posição
- 3a A joga directamente para C e espera que C jogue para trás.
- 4a, 4b C joga para A e oferece-se lateralmente para um passe através da barra.
- 5a, 5b A joga na corrida de C e assume a posição de C.
- 6a C joga directamente para B, etc.
- Este é um exercício de base para um 1,2.
- Mesmo os melhores jogadores precisam de repetir regularmente técnicas básicas e combinações simples.
- Isto permite-lhes realizar autómatos de movimento mais tarde, sem terem de definir como o fazer e o que fazer.
- Só assim é que os jogadores compreendem mais rapidamente situações de jogo complexas e tomam a decisão correcta.
- No hóquei moderno, o movimento de lançamento livre é frequentemente iniciado com uma finta para apanhar o adversário desprevenido.
- Neste exercício, os jogadores têm de fintar no momento certo, mesmo antes de serem tocados, livrando-se assim do adversário imaginário.