Hóquei exercício: prática de flores

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento drible estado

Prática de flores

A flor (sem ou com bola):

começar no peão 1 > até ao meio da flor
bater em cada um dos 4 peões circundantes, 1 a 1
correr de volta para o peão 1
variações:
- com pau e bola
- revezamento

pratica-de-flores

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

16

Materiais necessários:

Peões

6

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16