Hóquei exercício: prensa total no bolso lateral
Adequado para as seguintes técnicas: jogo de posição
Prensa total no bolso lateral
- imprensa completa:
- defender as zonas interiores
- obrigar os adversários a afastarem-se
- avançado centro: responsável pelos 2 defesas centrais,
- começar a 5 m e por dentro,
- quando eles passarem para a frente, fechá-los nesse lado
- Avançado esquerdo e direito: responsável pelos defesas direito e esquerdo,
- defender o interior e forçá-los a passar ou a caminhar pela linha
- Médio: marcação homem a homem
- Lm e Rm: homem a homem e, quando obrigam o jogador a descer a linha, bloqueiam-no em dupla com o avançado
- Lateral-direito e lateral-esquerdo: marcação homem a homem e interceção quando passam pela linha de fundo
