Hóquei exercício: saltar variações
Adequado para as seguintes técnicas: contratação aquecimento passa
Saltar variações
- 2 peões frente a frente,
- a qualquer distância (depende se se quer empurrar ou achatar, por exemplo).
- Os jogadores 1 e 3 colocam-se no peão A.
- O jogador 2 está no peão B.
- 1 joga a bola para o jogador 2,
- 2 recebe a bola.
- Depois de o jogador 1 ter passado a bola, corre atrás da sua bola em direcção ao cone B.
- Se o jogador 2 voltar a passar a bola, corre em direcção ao cone A
- etc. etcde
- O exercício pode ser jogado com um mínimo de 3 jogadores e um máximo de 5, caso contrário a intensidade torna-se muito baixa.