Hóquei exercício: ser capaz de se fechar e passar pelo adversário
Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa passagem
Ser capaz de se fechar e passar pelo adversário
Exercício de traçado dos dois lados
- A dá um empurrão a B
- B pega na bola fechada enquanto o defensor D está nas suas costas.
- B passa pelos peões com a bola no seu stick,
- D corre com B, pois não quer que B passe.
- D pode tentar conquistar a bola depois de B ter passado os cones
- B quer passar a bola a C.
- Se D intercetar a bola, passa-a a C para que a pessoa possa continuar o exercício.
- Quando B tiver passado a bola a C, C faz o mesmo e o defesa E vai defender.
- Se E tirar a bola, pode rematar à baliza.
- Como se faz a rotação, Va a vai para o lugar de B,
- B vai para o lugar de D, D para o lugar de C,
- C para o lugar de E e E para o lugar de A.
- Dicas para os atacantes
- Mantém a bola perto de ti e protege-a com o teu stick
- Passa a bola por cima do backhand do teu adversário
- Acelera de modo a que seja mais difícil para o defensor parar-te
- Dicas para os defesas
- Mantém o teu stick no chão, assim poderás reagir muito mais rapidamente ao que o teu adversário faz
- Mantém o teu adversário no forehand e certifica-te de que o AS está perto!
- Deixa o atacante cometer o erro e depois intervém no passe
- Orienta o teu adversário na direção em que queres que ele vá
