Patinagem em linha exercício: círculos de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Círculos de aquecimento

Os membros são divididos em 2 círculos.
Ao sinal do treinador, um dos membros do círculo começa a patinar. Patina uma volta completa e bate no membro seguinte (que estava à sua esquerda no círculo).
O membro que acabou de patinar vai agora buscar um pote ao adversário. O membro a quem foi dado o toque faz o mesmo. Este patina uma ronda e volta a bater no próximo.
O objetivo é pegar em todos os potes do outro grupo e colocá-los na sua equipa o mais rapidamente possível.

Nota! Ao fim de algum tempo, os membros não terão um "círculo" devido ao facto de os patinadores estarem ausentes. Nesse caso, diz-lhes para diminuírem o círculo!

Adicionar ao treino

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19