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Ténis exercício: apontar à distância

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Apontar à distância

Na linha de fundo, coloque um caixote com bolas.
  • Os jogadores começam com uma bola na mão e correm para os dois chapéus mais próximos da rede.
  • Ficam parados entre os chapéus e tentam atirar a bola para o balde a partir daí.
  • Com êxito. Depois, correm de volta para o cesto das bolas. Agarram numa nova bola e correm para os dois chapéus do meio para, a partir daí, atirarem novamente a bola para o balde.
  • Falha. Depois, correm de volta para o poço das bolas. Apanha uma bola nova e tenta novamente nesse nível.
  • Ganha quem completar primeiro os três níveis.
drawing Apontar à distância

Características do exercício

2
4
Materiais necessários:
40
1
6
Adequado para os seguintes níveis: