Ténis exercício: atribuição de balões a dois

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Atribuição de balões a dois

2 jogadores seguram simultaneamente 2, 3 ou mais balões no ar
2 jogadores seguram simultaneamente 2 balões no ar, mas devem jogar os balões alternadamente
os jogadores tentam manter o seu próprio balão no ar, mas tentam atirar o balão do outro para o chão
o jogador A coloca-se a 3 m de distância do jogador B. Acerta no balão para cima, anda à volta de B e volta a acertar no balão para cima (5 x ou 10 x, consoante o nível)

Adicionar ao treino

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

2

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18