Ténis exercício: bola de exercício outplay com moldura para tocar e jogar livremente

Adequado para as seguintes técnicas: forehand backhand derrame

Bola de exercício outplay com moldura para tocar e jogar livremente

O jogador entrega a bola com o pé (pega na bola com o pé)
- Em seguida, a bola deve colidir com o quadro da raquete uma vez e jogar livremente
Jogar um ponto contra o outro

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18