Ténis exercício: dois ténis

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Dois ténis

Qual é o par que joga a bola com o forehand sobre a rede mais vezes num determinado tempo,
pode contar todas as boas pancadas de forehand,
se a bola correr mal, não tens de começar de novo,
pode continuar a contar.
As possibilidades de prolongamento são
- jogar apenas com o backhand
- e/ou utilizar as duas técnicas.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

2

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores