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Ténis exercício: exercício de basquetebol sobre o trabalho de pés

Adequado para as seguintes técnicas: forehand backhand

Exercício de basquetebol sobre o trabalho de pés

  • Quatro bolas são indicadas aleatoriamente em cada lado do campo e há um pote.
  • Se for jogada uma FH, o pote da FH tem de ser batido.
  • Se for jogada uma BH, então o pote BH tem de ser batido.
drawing Exercício de basquetebol sobre o trabalho de pés

Características do exercício

1
4
Materiais necessários:
50
1
2
Adequado para os seguintes níveis: