Ténis exercício: jogar através do aro

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Jogar através do aro

O treinador segura dois aros à altura dos ombros
Os jogadores atiram bolas macias que passam pelos aros.

drawing Jogar através do aro

Adicionar ao treino

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

2

Materiais necessários:

Aros

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18