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Ténis exercício: lançador de bolas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento 1-5 metros

Lançador de bolas

  • Coloque uma bola nas raquetes dos jogadores e deixe-os roubar as bolas uns dos outros sem que estas caiam.
  • Se a sua bola for roubada ou cair, deixa-os correr uma volta, por exemplo.
  • Depende da idade!

Características do exercício

2
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: