Ténis exercício: movimento lateral bh (com raquete)

Adequado para as seguintes técnicas: backhand

Movimento lateral BH (com raquete)

O jogador começa no cone inicial.
- Desloca-se o mais rapidamente possível para os cones mais afastados e joga o BH.
- Cruzamento de volta ao cone inicial
Trabalho de pés: L-R-L para BH (destro)

drawing Movimento lateral BH (com raquete)

Adicionar ao treino

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18