Ténis exercício: situação de fora de jogo com bola de ataque

Adequado para as seguintes técnicas: forehand backhand lóbulo voleio esmagar conduzir

Situação de fora de jogo com bola de ataque

Os jogadores colocam-se no meio do campo
- 1 jogador introduz a bola com o pé e esta deve embater numa caixa de serviço
- O outro jogador é obrigado a seguir para a rede.

Nível inferior: não seguir para a rede.

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18