facebook pixel

Ténis exercício: ténis de quatro

Adequado para as seguintes técnicas: forehand tiro ao alvo aquecimento

Ténis de quatro

  • O professor faz uma breve revisão da aula anterior.
  • O que é que fizemos e o que é que aprenderam?
  • O professor explica que hoje vamos aprofundar tecnicamente os forehands e os backhands, taticamente a construção de um ponto e a preparação de duplas e, de um modo geral, a cooperação e a consulta.
  • Cada par tentará jogar por cima, com cada aluno a tentar apressar o outro, criando espaço e batendo a bola nesse espaço.
  • A tónica é realmente colocada na tentativa.
  • Para além de utilizarem o espaço, podem experimentar bater com mais força, pegar na bola mais cedo e abrandar deliberadamente o jogo.
  • O professor indicará diferentes comprimentos de campo (utilizando as linhas presentes no corredor) para que os alunos experimentem o quão forte/suave/alto/baixo/profundidade/profundo precisam de bater para jogarem juntos nesta tarefa.
  • Depois de a bola ter sido mal batida duas vezes, o par troca com o par que está à espera no seu campo.
  • Os alunos que estão à espera podem verificar a tarefa e "jogar ténis com eles" nas suas mentes


Características do exercício

4
4
Materiais necessários:
2