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Ténis exercício: um para cima

Adequado para as seguintes técnicas: forehand backhand esmagar

Um para cima

  • Trabalhamos (juntos) em foursomes, duas equipas de dois jogadores.
  • Todos os jogadores começam na sua própria linha de fundo (lado a lado).
  • Joga-se um tie break.
  • Peça aos alunos que discutam primeiro (descobrindo ou com base em conhecimentos prévios) a "ordem de serviço" em pares.
  • Supervisione esta discussão como professor.
  • O quarteto tenta primeiro completar um padrão de pancadas definido: serviço overhand, devolução no serviço, duas bolas extra.
  • Se tiverem sucesso, o ponto pode ser jogado um contra o outro.
  • Que equipa ganha o desempate?
  • Tarefa adicional: o padrão de pancadas a completar torna-se mais difícil, uma vez que jogamos numa formação "um para cima". (= um jogador na rede e um jogador na defesa)


Características do exercício

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Materiais necessários:
1