Voleibol de praia exercício: jogar a pares

Adequado para as seguintes técnicas: passar despesas gerais aquecimento

Jogar a pares

Os pares passam a bola com atenção à técnica.
Primeiro por cima da cabeça.
Depois por baixo.
Depois, alternar.
Concentrar-se na altura para poupar tempo.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores