Voleibol de praia exercício: serviço direcionado

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Serviço direcionado

Servir a bola com um alvo diferente de cada vez:
- Objetivo 1: Uma área precisa onde se pretende servir a bola (por exemplo, colocar o aro nesse local)
- Objetivo 2: Uma área ampla onde se quer servir a bola
- Objetivo 3: Um alvo interno limitado, por exemplo, a sensação da bola nos dedos
- Objetivo 4: Um objetivo interno amplo, por exemplo, ver a bola nas suas mãos

servico-direcionado

Ajustes

Criar um objetivo mais pequeno
Servir a partir de posições diferentes

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

4

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores