Voleibol exercício: "bowling" + repetir teclas + um pouco abaixo da mão

Configuração: 2 bolas por 4 jogadores

1.

• O jogador A (jogada de bowling) faz rolar a bola para o jogador B (a bola deve passar entre os 2 cones!!!).
• O jogador B pega na bola, salta 2 vezes e depois joga em arco para o jogador C.
• O jogador C segura um aro e coloca-o no sítio onde a bola vai colidir. A bola é apanhada após 1 colisão. O jogador C agarra a bola e junta-se ao jogador D na parte de trás.
• Cada um segue a sua bola = desloca-se para um lugar.

2.

• O jogador A atira a bola por baixo da rede para o jogador B.
  
• O jogador B apanha a bola, faz um bote alto uma vez, faz uma chave de controlo e depois passa para o jogador C.
• O jogador C apanha a bola rente ao chão na posição correcta de receção e corre para D para se juntar à parte de trás da linha.
• Todos seguem a sua bola = sobem um lugar.

3.

• O jogador A atira a bola (movimento de bowling!) por cima da rede para o jogador B.
  
• O jogador B apanha a bola do ar, choca 3 vezes (tem de se virar durante esses 3 choques para ficar de frente para o jogador C) e depois passa a bola ao jogador C.
• O jogador C faz a receção para si próprio e junta-se ao jogador D.
• Cada um segue a sua bola = desloca-se para um lugar.

4.

• O jogador A bate calmamente a bola por baixo da rede para o jogador B.
• O jogador B tira a bola do ar, faz 1 ressalto de controlo, depois faz chaves de controlo até estar totalmente virada para o jogador C e depois joga a bola para o jogador C.
• O jogador C faz a receção para si próprio, apanha a bola e junta-se ao jogador D.
• Cada um segue a sua bola = sobe um lugar.