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Voleibol exercício: 1 - 1 jogo
Adequado para as seguintes técnicas:
sistema
1 - 1 jogo
Jogo 1-1:
Dividir o campo em quadrados mais pequenos.
Serviço, defesa com um mínimo de 2 contactos.
Quem consegue 10 pontos primeiro?
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11