Voleibol exercício: 1º ataque de tempo em 3
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
1º ataque de tempo em 3
- Organização:
- Campo A.
- Jogador na p2.
- Passador na p5.
- Atacante na p3.
- Campo B.
- Treinador na p4.
- Bloqueio em p3 e defesa em p1 e p5.
- Execução:
- O treino atinge o passador na p5.
- Passe, preparação e ataque.
- Atenção:
- O atacante deve estar com o executante quase ao mesmo tempo que a bola.
- A bola é jogada cerca de 50 cm acima da rede.
- O atacante não tem escolha e tem de correr e saltar para a bola.