Voleibol exercício: 2 é demasiado pouco, 3 é demasiado.
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento geral
2 é demasiado pouco, 3 é demasiado.
- Há um ticker e uma vítima.
- Os outros jogadores estão em grupos de dois espalhados pela sala.
- Os grupos de dois ficam em pares atrás uns dos outros, virados na mesma direção.
- O carrapato tenta bater na vítima.
- A vítima pode juntar-se a um grupo de dois no fundo, mas o primeiro da fila torna-se o novo carrapato e o antigo carrapato torna-se a nova vítima.
- Se o carrapato conseguir bater na vítima, os papéis também mudam.