Voleibol exercício: 2 grupos
Adequado para as seguintes técnicas: passar
2 grupos
- A equipa é dividida em 2 grupos:
- De um lado do campo, jogam 2/2 ou 3/3, passando a bola para cima e para baixo no campo.
- No outro lado do campo, o treinador joga com o outro grupo.
- O treinador lança as bolas, para o rally/serviço 3-4, passa a bola para a posição 3.
- O 3 apanha a bola e coloca-a na caixa da bola