Voleibol exercício: 2 números em cima
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
2 números em cima
Explicação do exercício:
- Os jogadores formam pares.
- Cada par tem uma bola.
- 1 jogador do par joga a bola por cima da rede.
- O outro apanha. Em alternativa.
Desafio XL:
- É adicionada uma segunda bola.
- Assim que o jogador tiver jogado por cima da rede, o outro jogador atira a bola por baixo da rede.
- Pode dificultar ainda mais a tarefa, fazendo com que ambos joguem a bola por cima ao mesmo tempo.