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Voleibol exercício: 2 x 2 no meio campo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

2 x 2 no meio campo

  • fazer pares
  • 2 contra 2 em meio campo
  • a primeira bola deve ser passada por baixo do braço e a segunda bola deve ser passada por cima da cabeça
  • ajustar a bola passada por cima
  • passar por cima

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: