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Voleibol exercício: 3 contra 6 (treino de rali)

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa passar serviço geral

3 contra 6 (treino de rali)

  • De um lado do campo, um seis está em formação completa.
  • Do outro lado, estão 3 jogadores.
  • Atrás dos 3 jogadores estão os jogadores de serviço.
  • Exercício:
    • Os jogadores de serviço servem a bola, os jogadores de 6 defendem a bola e jogam a jogada.
    • Os 3 podem defender e também jogar a jogada.
  • Pontuação:
    • Serviço falhado, 1 ponto para a equipa adversária.
    • Bola no chão pela equipa 3, ponto para a equipa em posição.
    • Bom serviço, mas a jogada é ganha por 3, ponto para a equipa 3.
    • Se a equipa 3-TAL tiver 3 pontos, três avançam; se a EQUIPA tiver 12 pontos, a equipa 3-TAL e todos os servidores têm de empurrar para cima 5 vezes.
drawing 3 contra 6 (treino de rali)

Características do exercício

10
16
Materiais necessários:
4