Voleibol exercício: 3 filas na linha lateral e executar a tarefa 2

3 alinham-se na linha lateral e executam a tarefa.

• Para a frente, atirar a bola para cima à sua frente e "oh" apanhar, reparar que os braços e as mãos esticados apanham a bola
• O mesmo, só que agora apanha o soutien. Acima da cabeça
• Saltar a bola para si próprio e "oh" apanhar, quando a apanha fica parado em equilíbrio por um momento
• Idem, agora apanhar o soutien