Voleibol exercício: 3 vs 4
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
3 vs 4
- 2 contra 3.
- O terceiro jogador fica na linha de fundo pronto para servir.
- Alternância de serviço. 2 jogadores chegam a acordo sobre quem serve alternadamente na equipa.
- Um jogador permanece de pé.
- Ou, se o jogador quiser e conseguir acompanhar o jogo, pode servir a tempo inteiro.
- O lado que está a receber o serviço tem um lançador fixo.
- O setter passa por baixo da rede para mudar de equipa.
- O ritmo do serviço pode aumentar se a equipa estiver a jogar bem.
- Preferência: ataque total e defesa total.