Voleibol exercício: 5-1 sistema servir + rally
Adequado para as seguintes técnicas: sistema
5-1 sistema servir + rally
- Sistema 5-1 em ambos os lados.
- A equipa 1 serve, joga o rally out.
- Quem perder recebe uma bola de rally.
- A outra equipa recebe uma bola de rali.
- Pelo menos 2/3 dos pontos marcados são jogados.
- O serviço muda de cada vez.