Voleibol exercício: 6 vs 3
Adequado para as seguintes técnicas: sistema
6 vs 3
- A equipa de 6 jogadores deve jogar um rali contra a equipa de 3 jogadores.
- Primeiro treino com a posição 4-2.
- Os SV trocam na posição 2-3-4 e jogam a partir da posição 3.
- Passagem de 2 em 2 bolas.
- Os SV têm de trocar.
- Senne e Evelyn
- O 3º jogador tem de se deslocar para trás.
- O treinador é esmagado pela parte do armário.