Voleibol exercício: 90 / 10 %
90 / 10 %
Objetivo: reconhecimento da trajetória da bola, posicionamento atempado.
- Trajetória da bola: A lança para B, B passa para C.
- Direção do movimento: A, B, C
- B desloca-se (antes de a bola passar a rede) para a posição correcta (90%) e é ativo em vez de reativo.
- B assume a posição correcta quando a bola passa a rede.
- B ajusta a posição correcta no tempo restante (10%).
- Possível acumulação:
- primeiro, B apanha a bola com os braços dobrados
- depois B passa a bola por baixo dos braços