Voleibol exercício: ação após a defesa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Ação após a defesa

Colocar o tapete grosso contra a rede.

O atacante deve bater o seu ataque contra o tapete grosso. Os defesas devem estar atrás do atacante para defender a bola.

Necessidade:

(atacante exterior 4, atacante central 3, criador de jogadas 2, atacante exterior 5)

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Tapete grosso

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores