Voleibol exercício: ajustar os atacantes
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Ajustar os atacantes
- O ataque é efectuado em dois lados (se possível), com cada atacante a atacar 5 vezes seguidas.
- Em cada lado estão assim alinhados:
- 1 Jogador.
- 1. Atacante.
- 1 Lançador (com o seu próprio portador da bola).
- 2. Apanhadores de fora (da bola rebatida).
- Passagem após cada 5º ataque.
- Em qualquer 2ª ronda, pode também ser adicionado um bloco de um homem.