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Voleibol exercício: alta configuração e tática de bola/esmagar

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Alta configuração e tática de bola/esmagar

  • jogador 1 no meio-campo da rede
  • número; jogadores no centro da defesa com a bola
  • fila de jogadores na frente esquerda (ou direita)
  • 2 cadáveres como obstáculo/bloqueio do outro lado da rede
  • 2 jogadores como defesa no lado oposto da rede
  • jogador com bola atira para o centroavante
  • o centroavante faz o lançamento ALTO
  • o avançado esquerdo ataca
  • se o remate falhar: jogar SLIM por cima da rede
  • se a bola bater no chão dentro do campo, ganha um ponto
  • os defesas tentam evitar isso
  • Toda a gente continua a rodar
    • o lançador torna-se o criador de jogadas
    • o jogador junta-se à linha de atacantes
    • o atacante passa por baixo da rede e torna-se no 1.º defensor
    • O 2º defensor pega na bola, passa por baixo da rede e junta-se à linha de atacantes

alta-configuracao-e-tatica-de-bola-esmagar-1

Características do exercício

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Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis: